Özel mesleki ilgi alanı: Omuz Dirsek ve El Cerrahisi , Spor Yaralanmaları Ortopedisi , İleri Artroplasti teknikleri, Protez Cerrahisi, Kireçlenme Tedavisi
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı
İzmir Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Pamukkale Üniversitesi Tıp Fakültesi
Ankara Başkent Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı
İçin Tıklayın
Diz kireçlenmesi özellikle yaşlılarda ortaya çıkan ve hastanın yaşam kalitesini düşürüp aynı zamanda ağrılarla yaşamasına neden olan bir hastalıktır. Diz kireçlenmesinin en büyük düşmanlarından birisi aşırı kilodur. Bu sebeple diz kireçlenmesi tedavisi ‘nde öncelik kişinin sağlıklı beslenme ile diyet yapmaya başlamasıdır. Bu yazıda ise diz kireçlenmesinin ne olduğunu, nasıl ortaya çıktığını ve tedavi aşamalarına değiniyoruz.
Formu Doldurarak İletişime Geçin
1980 Doğumlu. Evli ve 1 Çocuk Babasıyım
Özel mesleki ilgi alanı: Omuz Dirsek ve El Cerrahisi , Spor Yaralanmaları Ortopedisi , İleri Artroplasti teknikleri, Protez Cerrahisi, Kireçlenme Tedavisi
Ulusal ve uluslararası birçok yayın ve katıldığı eğitimler ile ortopedi ve travmatoloji biliminin yeniliklerini yakından takip ederek mesleki anlamda gelişimine önem vermektedir.
Spor yaparken veya spordan sonra birçok yarlanmalar olabilir. Kas ve tendon yaralanmaları, çıkık ve kırıklar gibi yaralanmalar görmekteyiz.
Spor yaralanmaları için tedavi yöntemlerimiz mevcuttur. Tanısı koyulduktan sonra ,bu yaralanmalar uzman doktorun görüşü üzerine tedavi başlar.
Diz kapağı veya patella, diz ekleminin bir bölümünü oluşturur. Dizin ön kısmında bulunur, dizleri koruyarak çeşitli uyluk ve bacak kas gruplarına tutunma sağlar. Diz kapağının alt yüzeyi ve uyluk kemiğinin alt ucu, diz ekleminin düzgün hareketine yardımcı olan eklem kıkırdağı ile kaplanmıştır. Diz kapağındaki kırık nadirdir ancak yetişkin erkeklerde yaygındır.
Patella kırığının en yaygın nedeni, düşme veya motorlu taşıt kazası gibi durumlarda olan diz kapağına doğrudan bir darbedir. Patella, uyluk kaslarının aniden kasılması nedeniyle dolaylı olarak da kırılabilir.
Ayak bileğinde burkulma, bitişik kemikleri birleştiren ve bir ekleme stabilite sağlayan bağların gerilmesi veya yırtılmasıdır. Ayak bileği burkulması, eklemi aniden düştüğünüzde veya büktüğünüzde veya bir sıçrayıştan sonra ayağınızı farklı bir pozisyonda yere indirdiğinizde meydana gelen yaygın bir yaralanmadır. En yaygın olarak spora katıldığınızda, düzensiz bir yüzeyde zıpladığınızda veya koştuğunuzda ortaya çıkar. Ayak bileği burkulmaları ağrıya, şişmeye, hassasiyete, morarmaya, sertliğe ve ayak bileğinde yürüyememe veya ağırlık taşıyamamaya neden olabilir.
Ayak bileği burkulmasının teşhisi genellikle ayak bileğinin yaralanma öyküsü ve fizik muayenesi değerlendirilerek konur. Bir kırık olup olmadığını doğrulamak için bileğinizin röntgeni gerekebilir. Ayak bileği burkulmaları için önerilen en yaygın tedavi dinlenme, buz uygulama, sıkıştırma ve ayağı yüksekte tutmaktır.
Yaralanma sonrası en yaygın tedavi dinlenme, yaralanma olan bölgeye buz koyma, sararak sıkıştırma ve yüksekte tutma işlemidir.Bu işlemler sporcu sağlığı için önemlidir
Dinlenme: Yaralanmaya neden olabilecek aktivitelerden dinlenerek kaçının.
Buz: Yaralanma olan bölgedeki şişlik ve ağrıyı azaltmak için bu bölgeye buz uygulaması yapabilirsiniz. Buzları bir havlu içine sarın ve 15-20 dakika, günde dört kez, birkaç gün peş peşe uygulayın. Buzları asla cildin üzerine koymayın.
Diz kapağı veya patella, diz ekleminin bir bölümünü oluşturur. Dizin ön kısmında bulunur, dizleri koruyarak çeşitli uyluk ve bacak kas gruplarına tutunma sağlar. Diz kapağının alt yüzeyi ve uyluk kemiğinin alt ucu, diz ekleminin düzgün hareketine yardımcı olan eklem kıkırdağı ile kaplanmıştır. Diz kapağındaki kırık nadirdir ancak yetişkin erkeklerde yaygındır.
Patella kırığının en yaygın nedeni, düşme veya motorlu taşıt kazası gibi durumlarda olan diz kapağına doğrudan bir darbedir. Patella, uyluk kaslarının aniden kasılması nedeniyle dolaylı olarak da kırılabilir.
Ayak bileğinde burkulma, bitişik kemikleri birleştiren ve bir ekleme stabilite sağlayan bağların gerilmesi veya yırtılmasıdır. Ayak bileği burkulması, eklemi aniden düştüğünüzde veya büktüğünüzde veya bir sıçrayıştan sonra ayağınızı farklı bir pozisyonda yere indirdiğinizde meydana gelen yaygın bir yaralanmadır. En yaygın olarak spora katıldığınızda, düzensiz bir yüzeyde zıpladığınızda veya koştuğunuzda ortaya çıkar. Ayak bileği burkulmaları ağrıya, şişmeye, hassasiyete, morarmaya, sertliğe ve ayak bileğinde yürüyememe veya ağırlık taşıyamamaya neden olabilir.
Ayak bileği burkulmasının teşhisi genellikle ayak bileğinin yaralanma öyküsü ve fizik muayenesi değerlendirilerek konur. Bir kırık olup olmadığını doğrulamak için bileğinizin röntgeni gerekebilir. Ayak bileği burkulmaları için önerilen en yaygın tedavi dinlenme, buz uygulama, sıkıştırma ve ayağı yüksekte tutmaktır.
Yaralanma sonrası en yaygın tedavi dinlenme, yaralanma olan bölgeye buz koyma, sararak sıkıştırma ve yüksekte tutma işlemidir.Bu işlemler sporcu sağlığı için önemlidir
Dinlenme: Yaralanmaya neden olabilecek aktivitelerden dinlenerek kaçının.
Buz: Yaralanma olan bölgedeki şişlik ve ağrıyı azaltmak için bu bölgeye buz uygulaması yapabilirsiniz. Buzları bir havlu içine sarın ve 15-20 dakika, günde dört kez, birkaç gün peş peşe uygulayın. Buzları asla cildin üzerine koymayın.
